Jak dobrać stanik sportowy?

Jak dobrać stanik sportowy?

Niestety, wiele kobiet nadal nie zdaje sobie sprawy, że odpowiednio dobrany stanik sportowy jest ABSOLUTNIE NAJWAŻNIEJSZYM AKCESORIUM TRENINGOWYM. Opowiem Wam dzisiaj o tym jak dobrać stanik sportowy, który zadba o nasze piersi, i dlaczego jest to aż tak ważne. Post nie jest sponsorowany, i nie został napisany we współpracy z żadną marką.

Dlaczego w ogóle powinnyśmy nosić specjalny stanik na trening? 

Przyjrzyjmy się budowie piersi. Pierś to nić innego jak tkanka tłuszczowa połączona z tkanką gruczołową, przylegające od przodu do mięśni piersiowych. Ponieważ w środku piersi nie znajduje się żaden mięsień, nie da się ćwiczeniami fizycznymi wzmocnić ich konstrukcji i poprawić kształtu. Za jędrność biustu odpowiadają włókna kolagenowe, które wraz z upływem czasu i pod wpływem różnych czynników zewnętrznych, rozciągają się i pękają. To powoduje, że na starość nasze piersi nie są tak jędrne jak w latach młodości.

Co to ma wspólnego ze sportem?

Czynnikami, które wpływają na rozciąganie/rozrywanie włókien kolagenowych w piersiach, może być m.in. ciąża (gdzie piersi rosną, ze względu na mleko w nich zawarte), duży spadek masy ciała (tkanka tłuszczowa wypełniająca piersi zanika), oraz czynniki mechaniczne, takie jak np. wstrząsy. Innymi słowy, jeśli nie zapewnisz swoim piersiom odpowiedniej stabilizacji i podtrzymania w trakcie wykonywania ćwiczeń,  przełoży się to bezpośrednio na ich jędrność w przyszłości.

Jakiego stanika (nie) używać do ćwiczeń?

Topy sportowe – niejedna z nas miała z nimi do czynienia. Są bardzo wygodne, bo nie zawierają haftek, fiszbin, ramiączek, ani wyprofilowanych miseczek. Występują zarówno w wersji bez, jak i z wkładkami z cienkiej gąbki na piersi. To, co z pewnością nie jest funkcją topu sportowego to stabilizacja i ochrona biustu! Nie bez powodu rozróżnia się topy i staniki sportowe. Pamiętaj: TOP TO NIE STANIK!

Zdjęcia pochodzą ze strony https://www.zalando.pl

Tego typu topy, zrobione z miękkiego materiału, nadają się co najwyżej na sesję jogi lub stretchingu. Przy bardziej angażujuącej aktywności fizycznej, niezależnie od tego czy będzie to marsz, bieg, trening siłowy, trening CrossFit, czy zajęcia fitness, biust wymaga większej opieki, bez względu na jego rozmiar.

Jakie cechy powinien mieć stanik dobry sportowy?

Stanik sportowy, tak jak normalny biustonosz, będzie charakteryzował się:

  • Rozmiarówką typową dla biustonoszy (czyli zamiast rozmiarów M czy L, będzie 75C lub 80F)
  • Regulowanym zapięciem pod biustem
  • Regulowanymi, szerokimi ramiączkami
  • Pełną, zabudowaną miseczką (wysoki dekolt i zabudowanie po bokach)

Dodatkowo, jako że tego typu biustonosza będziemy używać w trakcie treningu, powinnyśmy zwrócić uwagę na:

  • Trzymanie i amortyzację biustu (tak, to znaczy że masz poskakać w przymierzalni )
  • Wykończenie (płaskie, nieuwierające szwy)
  • Oddychający, szybkoschnący materiał
  • Wytyczne dotyczące prania – bo przecież będziesz go bardzo często prać

Jak wybrać stanik sportowy z prawdziwego zdarzenia, i gdzie można go dostać?

Twój stanik sportowy będzie miał ten sam rozmiar, jak te, które nosisz na co dzień. Jeśli nigdy nie byłaś u brafitterki, natychmiast musisz nadrobić zaległości – niestety większość kobiet nie potrafi dobrać sobie odpowiedniego rozmiaru stanika. Dobry biustonosz sportowy kupisz właśnie w salonach z bielizną (nie pomyl z działem z bielizną w sklepie odzieżowym), więc obsługa sklepu z pewnością pomoże Ci dobrać odpowiedni rozmiar.

Marki, które produkują staniki sportowe do zadań specjalnych, to m. in.: Shock Absorber, Panache i Triaction by Triumph. Pierwszą można czasem dorwać w Go Sport (jednak mają ograniczoną rozmiarówkę), drugą w salonach z bielizną, a trzecią oczywiście w salonach tej konkretnej marki. Wszystkie z nich są również dostępne w wielu sklepach online.

Zdjęcia pochodzą ze strony https://www.zalando.pl oraz https://mybra.pl

Mam nadzieję, że mój krótki przewodnik po stanikach sportowych okazał się pomocny. W razie pytań, czekam na Ciebie w komentarzach lub w wiadomości prywatnej.

____________________________________________________

PRO TIP: Dziewczyny, będąc w pobliżu, koniecznie odwiedzajcie sklepy TK Maxx. Nie zawsze, jednak czasem można trafić w nich na staniki sportowe marki Shock Absorber, lub innych mniej znanych marek (ale z równie dobrymi stanikami) w cenach w okolicach 30-60 zł. Warto!

Dodaj komentarz